Khi bị cảm nên bổ sung vitamin C, uống nhiều nước, không nên ăn đồ ngọt và các chế phẩm từ sữa như pho mát, bơ...

Uống cam, ăn chén canh bí đỏ, các loại rau lá xanh để cơ thể khỏe mạnh trong thời tiết mùa đông.

Ăn một quả bơ mỗi tuần, thêm muỗng gừng tươi vào nước ấm, uống nước trà xanh... giúp gan sạch, cải thiện chức năng hoạt động của gan.

Tạp chí Các nhân tố sinh học của Hà Lan đăng kết quả nghiên cứu cho thấy quả dâu tây là một thứ quả đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người.

Đây là những thực phẩm đã được các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rất giàu năng lượng và còn có thể giúp bạn chiến đấu chống bệnh tật. Nhớ bổ sung chúng vào thực đơn hằng ngày của bạn nhé!

Sau mỗi bữa ăn, đặc biệt là bữa trưa, hệ tiêu hóa thường trở nên nhạy cảm, mọi việc làm gián đoạn quá trình tiêu hóa trong thời điểm này có thể gây bất lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 12 việc cấm kỵlàm ngay sau bữa ăn trưa, cùng tìm hiểu nhé.

Các bà mẹ đang mang thai đã chuẩn bị cho mình những kiến thức về mẹ và bé chưa?. Các bà mẹ đã tìm hiểu cho mình về những thực phẩm tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé chưa? Nếu như các mẹ đã tìm hiểu rồi thì vẫn muốn mời các mẹ tham khảo những điều dưới đây.

Mẹ thiếu iốt có thể sinh ra con bị suy giáp bẩm sinh, đần độn, trở thành gánh nặng cho gia đình; mẹ thiếu axit folic (vitamin B9), bé sẽ bị hở đốt sống, sinh ra sẽ tử vong...

Việc em bé trong bụng mẹ có thể nghe, hiểu và phản hồi với bên ngoài... là hoàn toàn có thật.