Tháng 11 hàng năm được nhiều quốc gia trên thế giới chọn là Tháng hành động vì nam giới, gắn với chiến dịch Movember – kêu gọi chú ý đến sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới – và ngày International Men’s Day (19/11). Đây là dịp để nâng cao nhận thức, thúc đẩy nam giới quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của chính mình, đồng thời tôn vinh những đóng góp quan trọng của nam giới đối với gia đình và xã hội.
Tại sao cần Tháng hành động vì Nam giới?
Nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới có xu hướng ít đi khám sức khỏe, ngần ngại chia sẻ về các vấn đề tâm lý và thường tiếp cận dịch vụ y tế khi bệnh đã nặng.
-
Nam giới có nguy cơ tử vong sớm cao hơn phụ nữ khoảng 20–25% (WHO, 2019).
-
Tỷ lệ tự sát ở nam giới cao gấp 3–4 lần so với nữ giới tại nhiều quốc gia (Movember Foundation, 2023).
-
Các bệnh không lây nhiễm như tăng huyết áp, tim mạch, đái tháo đường và ung thư tuyến tiền liệt chiếm tỷ lệ mắc cao ở nam giới.
Những con số này cho thấy sức khỏe nam giới vẫn là lĩnh vực còn bị xem nhẹ, và cần có sự chung tay của toàn xã hội.
Thông điệp sức khỏe dành cho nam giới
1. Chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ
Nam giới cần được tầm soát và theo dõi các tình trạng thường gặp:
-
Tăng huyết áp, rối loạn đường huyết, rối loạn mỡ máu
-
Bệnh tim mạch, đột quỵ
-
Ung thư tuyến tiền liệt, ung thư tinh hoàn
-
Các bệnh lý gan, bệnh nghề nghiệp
Khám sức khỏe 1 lần/năm giúp phát hiện sớm và điều trị hiệu quả hơn.
2. Chú ý đến sức khỏe tinh thần
“Đàn ông phải mạnh mẽ” là định kiến khiến nhiều nam giới chịu đựng âm thầm.
Hãy tìm hỗ trợ khi có dấu hiệu:
-
Mất ngủ, lo âu, cáu gắt kéo dài
-
Mệt mỏi không rõ nguyên nhân
-
Tuyệt vọng, mất hứng thú với công việc và gia đình
Tư vấn tâm lý – tâm thần là hoàn toàn bình thường và rất cần thiết.
3. Hành vi sức khỏe an toàn
-
Hạn chế rượu bia; không uống rượu bia khi lái xe
-
Bỏ thuốc lá và các sản phẩm thuốc lá mới
-
Quan hệ tình dục an toàn, xét nghiệm HIV và bệnh lây truyền qua đường tình dục định kỳ
-
Lao động an toàn, tuân thủ bảo hộ lao động
4. Vai trò của nam giới trong gia đình và xã hội
-
Chia sẻ công việc nhà và chăm sóc con cái
-
Tôn trọng phụ nữ và trẻ em
-
Xây dựng lối sống không bạo lực
-
Là tấm gương về sức khỏe và lối sống lành mạnh cho con trẻ
Kêu gọi hành động
Nam giới khỏe mạnh – Gia đình vững vàng – Cộng đồng phát triển.
Hãy dành thời gian chăm sóc cho cơ thể, tâm trí và những người mình yêu thương.
Tháng 11 là thời điểm thích hợp để bắt đầu, nhưng sự quan tâm đến sức khỏe cần được duy trì mỗi ngày.